กีฬาเทนนิส และปิงปอง แทงบอลออนไลน์

กีฬาเทนนิส แทงบอลออนไลน์   อุปกรณ์ที่ใช้ในการแข่งขันหรือการเล่นกีฬาเทนนิสมีอยู่ 3 ประเภท คือ   1. ไม้เทนนิส แทงบอลออนไลน์ อุปกรณ์นี้จำเป็นต่อการเล่นกีฬาเทนนิสที่สุด ในการเลือกซื้อไม้เทนนิสควรเลือกให้มีความเหมาะสมหรือถนัดกับมือของตนเองเพื่อสะดวกในการเล่นกีฬาเทนนิสและเล่นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม้เทนนิสมีองค์ประกอบต่อไปนี้ ขอบไม้ หน้าไม้ ช่องตรงกลางคอไม้ สันไม้ ด้ามจับ คอไม้ หัวไม้ เอ็น   2. ลูกเทนนิส ควรเลือกลูกเทนนิสที่กลมโดยใช้วิธีการกลึงลูกเทนนิสแล้วมีความสม่ำเสมอกันหรือมองแล้วพิจารณาด้วยตนเอง มีความหนักพอประมาณ บริเวณผิวของลูกเทนนิสต้องไม่มีรอยขีดหรือรอยตำหนิต่างๆและต้องไม่มีรอยตะเข็บ ในขณะเล่นหรือทำการแข่งขันลูกเทนนิสต้องไม่มีการสัมผัสน้ำมาก่อนเพราะจะทำให้ลูกเทนนิสมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและควรตรวจสอบหรือทำความสะอาดอยู่เสมอ  แทงบอลออนไลน์   3. สนามเทนนิส สนามของการแข่งขันต้องกำหนดเป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดไว้และมีเส้นบอกตำแหน่งในส่วนต่างๆอย่างชัดเจนเช่น เส้นกึ่งกลางเส้นหลัง เส้นเขตเสิร์ฟด้านขวา เส้นเขตเสิร์ฟด้านซ้าย เส้นเสิร์ฟกลาง เส้นเสิร์ฟ เส้นเสิร์ฟด้านหลัง เส้นข้างประเภทเดี่ยว เส้นข้างประเภท   ขนาดของสนาม  สโบเบ็ต   – สนามต้องเป็นลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีความกว้าง 36 ฟุต ความยาว 78 ฟุต   – สนามที่ใช้ทำการแข่งขันในประเภทเดี่ยวจะต้องมีขนาด กว้าง […]

Read More

5 อันดับกีฬายอดนิยมในปี 2015

กีฬานั้นมีหลายประเภทด้วยกัน ทั้งทางบกทางน้ำทางอากาศมีครบหมด และในปี 2015 นี้กีฬาก็ยังเป็นที่นิยมอยู่เช่นเดิม เดี๋ยวเรามาดูกันว่า 5 อันดับกีฬายอดนิยมมากที่สุดในปี 2015คืออะไรบ้าง จะได้ตามทันกระแสของการแข่งขันกีฬาได้ทัน อันดับที่ 1 กีฬาฟุตบอล รายการนี้ยังคงครองแชมป์กีฬาที่มีคนเล่นเยอะที่สุดอยู่ทุกปีไม่เคยตกเลยฟุตบอลมีคนเล่นอยู่ทั่วโลก ใครๆต่างก็รู้จักดีอีกทั้งกระแสการแข่งขันฟุตบอลไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่นั้นคนก็ให้ความสนใจมากที่สุด โดยวัดจากแฟนบอที่มีมากถึง 3,500 ล้านคนทั่วโลกและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อันดับที่ 2 กีฬาคริกเกต สำหรับเมืองไทยอาจจะไม่รู้จักกันนักเพราะว่าไม่เป็นที่นิยมแต่วาในหลายประเทศนิยมเล่นกัน เมื่อวัดจากระดับของแฟนคริกเกตแล้วมีถึง 2,500 ล้านคนเลยทำให้คริกเกตครองอันดับที่ 2 SBO ของกีฬายอดนิยมในปี 2015 ไป อันดับที่ 3 กีฬาฮอกกี้ ในไทยไม่ค่อยนิยมอีกเช่นกันแต่โด่งดันมากในแถบเอเชียใต้ เช่น อินเดีย ปากีสถาน และโซนยุโรป เมื่อวัดจากปริมาณแฟนกีฬาฮอกกี้แล้วก็ได้อันดับที่ 3 ไปด้วยจำนวนแฟนๆถึง 2,000 ล้านคนนั่นเอง อันดับที่ 4 กีฬาเทนนิส ในเมืองไทยเราก็มีนักเทนนิสทีมชาติเก่งๆอยู่คนไทยต่างรู้จักกันดีและเคยทำได้ถึงการเป็นมือวางอันดับ 9 ของโลกมาแล้วคนนั้นคือคุณภารดร ศรีชาพันธุ์ นั่นเอง เป็นกีฬาที่เล่นสนุกไม่แพ้ประเภทอื่นและแฟนกีฬาเทนนิสจากทั่วโลกมีถึง 1,000 ล้านคน อันดับที่ […]

Read More

การดูแลรักษาแร็กเกตเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการเล่นกีฬา

การเล่นกีฬาแต่ละประเภท ไม่ว่าจะเป็น เทนนิส แบดมินตัน สควอช แร็กเกตบอล ล้วนจะต้องมีอุปกรณ์ในการเล่น นั่นก็คือ แร็กเกต ซึ่งแร็กเกตนี้ ในภาษาบ้านเราจะเรียกว่าไม้ เช่น ไม่เทนนิส ไม้แบต เป็นต้น โดยแร็กเกต ถือเป็นหัวใจหลักสำคัญที่จะใช้เล่นกีฬาได้อย่างเต็มที่ หากเราดูแลรักษาแร็กเกตไม่ดีพอ ประสิทธิภาพการเล่นอาจจะสูญเสียไปมาก ทำให้รู้สึกได้ว่าเล่นไม่สะดวกก็ได้ วันนี้เรามีวิธีการรักษาแร็กเกตมาบอกกันครับ การดูแลรักษาแร็กเกตแบบง่ายๆมีดังนี้ 1. อย่าเก็บไว้ในที่ร้อนจัดจนเกินไป โดยเฉพาะที่ที่มีแสงอาทิตย์ส่องเยอะ เพราะจะทำให้ไม้ด้ามจับแห้งและสึกกร่อนได้ง่าย อาจทำเกิดการหักระหว่างเล่นก็ได้ 2. อย่านำแร็กเกตส่วนใดส่วนหนึ่งตี กระแทก หรือกระทบต่อของแข็งบ่อยๆ เพราะเราไม่รู้หรอกว่า SBO ทุกครั้งที่กระทบ ด้ามจับหรือไม้อาจจะผุกร่อนหรือแตกอยู่ 3. ควรเปลี่ยนเส้นเอนเป็นเวลา หนึ่งเดือน หรือมากที่สุดก็สองเดือน สำหรับคนที่ใช้แร็กเกตเล่นอยู่บ่อยๆ ไม่อย่างนั้น เอนอาจจะหย่อนจนเสื่อมสภาพได้ 4. หมั่นเช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าแห้งทุกครั้งที่เล่นเสร็จ หรือตอนที่มีเวลาว่าง เพื่อป้องกันไม่ให้แร็กเกตชื้น 5. ควรหาร้านที่มีความเชี่ยวชาญในการขึงเอน ขึงให้จะดีกว่า 6. หากคุณทิ้งช่วงระยะเวลาการใช้งานของแร็กเกตนานมากๆ ทางที่ดีคุณควรถอดเอนออกจะดีกว่า เพราะเอนที่หย่อนยานจะทำให้ศูนย์ของหัวไม้ผิดรูปได้ 7. หลังจากใช้งานและเช็ดแร็กเกตเสร็จแล้ว […]

Read More

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาเทนนิส

การเล่นเทนนิสมีประโยชน์เหมือนกับการเล่นกีฬาอื่นๆ ที่เปิดโอกาสให้บุคคลทุกเพศทุกวัยได้เล่นอย่างสนุกสนาน กีฬาเทนนิสจึงได้รับความนิยมของคนทั่วๆไป การเล่นเทนนิสจึงทำให้ผู้เล่นได้รับประโยชน์มากมายกับผู้เล่น อย่างเช่นประโยชน์ทางด้านร่างกาย เทนนิสเป็นกีฬาที่จะต้องเคลื่อนไหวอวัยวะทุกส่วนอยู่แล้ว กล้ามเนื้อในร่างกายส่วนใหญ่จะได้รับการบริหารเป็นอย่างดี ถ้าหากใครที่ได้เล่นประจำและมีระยะเวลาเล่นได้นานพอสมควร ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นสมบูรณ์แข็งแรง ระบบต่างๆในร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การไหลเวียนของโลหิตและระบบการย่อยอาหารก็จะดีตามไปด้วย ส่วนในเรื่องของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทในร่างกายก็จะทำให้ทำงานรวมกันได้เป็นอย่างดี SBO ผู้เล่นจะรู้สึกตัวเองได้เลยว่าจะเป็นคนที่สามารถทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันได้ว่องไวและมีสัดส่วนที่สวยงามอีกด้วย นอกจากนี้ผู้ที่เล่นเทนนิสจะได้รับประโยชน์ทางด้านสติปัญญาและด้านจิตใจอีกด้วย เพราะว่าการเล่นเทนนิสจะเป็นการเล่นที่จะต้องใช้สติปัญหาแก้ปัญหาต่างๆในขณะที่กำลังเล่นอยู่ตลอดเวลา เพราะว่าการเล่นเทนนิสจะเป็นการเล่นกีฬาที่อาศัยความรวดเร็ว การตัดสินใจในการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ก็ต้องจำต้องทำอย่างรวดเร็วด้วยเช่นกัน ถือว่าเป็นการฝึกตัดสินใจที่ดีและมีเหตุผล หากใครที่สามารถแก้ปัญหาได้เก่งแล้วความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ก็มักจะเกิดขึ้น ผู้ที่เล่นเทนนิสจะเป็นคนที่ฉลาดเป็นอย่างมาก นอกจากนี้การการเล่นเทนนิสก็จะทำให้ผู้เล่นได้รับความสนุกสนานเป็นอย่างมาก เพราะว่าเป็นกีฬาที่สามารถเติมเกมรุกรับได้ทั้งสองฝ่าย หากใครที่กำลังเครียดก็สามารถนำกีฬาประเภทนี้มาเล่นเพื่อผ่อนคลายได้เลย

Read More

วิธีการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลอย่างถูกต้อง

  วิธีการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล  ทีมที่ได้ลูกเสิร์ฟ จะต้องให้ผู้เล่นที่อยู่ในตำแหน่งขวาหลัง เป็นผู้เสิร์ฟเพื่อเปิดเกม จากนั้นผู้เล่นทุก  ตำแหน่งจะขยับตำแหน่งวนไปตามเข็มนาฬิกาการเสิร์ฟจะต้องรอฟังสัญญาณนกหวีดก่อน และให้เริ่มเสิร์ฟลูกบอลภายใน 5 วินาทีทีมที่ได้คะแนนจะเป็นผู้ได้เสิร์ฟ จนกว่าจะเสียคะแนนให้ฝ่ายตรงข้ามจึงจะเปลี่ยนเสิร์ฟเมื่อลูกเข้ามาในเขตแดนของทีม SBO จะสามารถเล่นบอลได้มากที่สุด 3 ครั้งเท่านั้นสามารถบล็อคลูกบอลจากฝ่ายตรงข้ามที่หน้าตาข่ายได้ แต่หากผู้เล่นล้ำเข้าไปในแดนของฝ่ายตรงข้ามจะถือว่าฟาวล์สามารถขอเวลานอกได้ 2 ครั้งต่อ 1 เซต ให้เวลาครั้งละ 30 วินาที และทุกครั้งที่แข่งขันจบ 1 เซต จะต้องมีการเปลี่ยนฝั่ง ประวัติความเป็นมา กีฬาวอลเลย์บอล กีฬาวอลเลย์บอล (Volleyball) ได้เริ่มขึ้นในปีค.ศ.1895 หรือ พ.ศ. 2438 โดย William G. Morgan ผู้อำนวยการด้านพลศึกษาแห่งสมาคม Y.M.C.A. ( Young Mans Christian Association) เมืองโฮล์โยค ( Holyoke) มลรัฐแมสซาชูเซตส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้เกิดขึ้นเพียง 1 ปี ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ […]

Read More