วิธีเลือกไม้ปิงปองที่ยอดเยี่ยม

เมื่อจะหาไม้ปิงปองที่เหมาะกับเรา อันดับแรกที่ต้องคำนึง คือ ต้องทราบก่อนว่า เราเป็นผู้เล่นในรูปแบบใด เล่นบุก เล่นรับ หรือผสมกันระหว่างบุกและรับ จะทำให้ขอบเขตการเลือกชนิดของไม้และตัวยางแคบลง SBO ลดความสับสนหรือลังเลใจในการเลือกใช้ชนิดของไม้และยาง การเลือกยางตามสไตล์การเล่น กรณีถ้าคุณเป็นมือบุก คุณจะเหมาะกับยางประเภทที่มีความหมุนและเด้งมากๆ แต่ในทางกลับกัน ยางประเภทนี้ก็จะทำให้คุณ การควบคุมลูกได้ยากขึ้นเช่นเดียวกัน กรณีถ้าคุณเป็นมือรับลูกปิงปอง คุณจะเหมาะกับยางประเภทที่มีความเด้งน้อย การควบคุมมาก ในส่วนของความหมุนจะมากด้วยก็ได้ กรณีถ้าคุณมีสไตล์ผสมผสานระหว่างบุกและรับ คุณจะเหมาะกับยางที่มีความเด้งระดับปานกลางในกีฬา ส่วนในเรื่องของความหมุนจะสามารถเลือกได้ทั้งยางที่หมุนมากจนกระทั่งถึงยางที่หมุนระดับปานกลาง ไม้เปล่า ควรเลือกตามความเด้งของไม้ปิงปองและสไตล์การเล่น มือบุก ควรเลือกไม้ที่มีความเด้งมากๆ มือรับ ควรเลือกไม้ที่มีความเด้งน้อย ผสมผสานระหว่างมือรับและมือบุก เหมาะกับไม้ที่เด้งในระดับปานกลาง ไม้เปล่าที่มีจำนวนชั้นไม้เยอะๆมักจะมีความเด้งมากกว่าไม้ที่มีจำนวนชั้นน้อย แต่ก็ไม่แน่เสมอไปขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของไม้ และเทคโนโลยีที่ใช้ในการผลิต ถ้าไม้เปล่าอันไหนที่มีความเด้งมาก การควบคุมลูกก็จะทำได้ไม่ดีนัก ส่วนไม้เปล่าที่ไม่ค่อยเด้งการควบคุมลูกก็จะดี การเล่นเทเบิ้ลเทนนิสให้ได้ดี ส่วนหนึ่งขึ้นกับไม้ที่ราใช้ แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นไม้ไม้ราคาแพง แต่อยู่ที่ไม้นั้นเหมาะสมกับสไตล์การเล่นของคุณมากที่สุด

Read More

วิธีสร้างความคุ้นเคยกับอุปกรณ์กีฬาปิงปอง

แน่นอนว่าเมื่อคุณไม่เคยเล่นกีฬาชนิดนี้มาก่อนก็ย่อมต้องใช้เวลาในการที่จะศึกษา ทำความรู้จัก และสร้างความคุ้นเคยให้กับคุณและอุปกรณ์กีฬาที่ใช้ กีฬาเทเบิลเทนนิสก็เช่นเดียวกันค่ะ ผู้เล่นจะต้องเป็นหนึ่งเดียวกับอุปกรณ์ไม้ปิงปองให้ได้ ต้องเปรียบเสมือนมือของคุณเอง ทั้งนี้ก็เพื่อการแข่งขันที่จะได้เปรียบคู่ต่อสู้ เพราถ้าหากว่าคุณไม่คุ้นชินกับอุปกรณ์ที่คุณใช้ ก็จะเกิดความกังวลใจ และไม่มีสมาธิในการเล่น วันนี้เราจึงได้นำเอาวิธีการสร้างความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ด้วยการโยนและรับลูกปิงปองแบบอยู่กับที่มาแนะนำกันค่ะ ซึ่งวิธีการฝึกฝนทักษะแบบนี้จะทำให้ผู้ที่เริ่มเล่น มีความคุ้นเคยกับลูกเทเบิลเทนนิสมากขึ้นกว่าเดิม เริ่มที่จะรู้จักรับลูกเทเบิลเทนนิสด้วยน้ำหนักแค่ไหน และควรจะโยนขึ้นในอากาศด้วยการใช้แรงแค่ไหน SBO ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์อย่างมากที่จะฝึกฝนผู้เล่นเรื่อยๆ จนเกิดความชำนาญเมื่อต้องลงสนามแข่งจริง การฝึกการโยนและรับลูกปิงปองแบบอยู่กับที่ไม่ยากค่ะ เป็นวิธีการฝึกเบื้องต้นที่ผู้เริ่มเล่นทุกคนควรลองฝึกทำดู เริ่มแรกให้ผู้ฝึกยืนอยู่กับที่ ใช้มือข้างใดข้างหนึ่งโยนลูกเทเบิลเทนนิสขึ้นไปบนอากาศ แล้วรับด้วยมือข้างเดียวหรือมือสองข้างสลับกันซ้าย ขวา เมื่อฝึกตรงส่วนนี้ดีและเชี่ยวชาญกีฬาชนิดนี้แล้ว ให้ฝึกต่อด้วยการทำแบบเดิม แต่เพิ่มการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าเข้าไปด้วย

Read More

ประโยชน์ของกีฬาปิงปองหรือเทเบลเทนนิส

ประโยชน์ของกีฬาปิงปอง กีฬาปิงปองหรือเทเบลเทนนิส เป็นกีฬาที่จะต้องใช้ทักษะในการเล่นสูงมากเพราะกีฬาประเภทนี้ถูกจำกัดให้ตีลูกปิงปองลงบนโต๊ะของคู่ต่อสู้ ซึ่งพื้นที่บนฝั่งตรงข้ามมีเพียง 4.5 ฟุต X 5 ฟุตเท่านั้น และลูกปิงปองยังมีความเบามาก เพียง 2.7 กรัม เท่านั้นจึงทำให้ความเร็วของลูกปิงปองในการเคลื่อนที่จากฝั่งหนึ่ง ไปยังอีกฝั่งหนึ่ง ใช้เวลาไม่ถึง 1 วินาทีแถมลูกปิงปองที่ลอยอยู่ในอากาศนั้น ยังหมุนรอบตัวเองอีกด้วย ซึ่งลูกปิงปองที่กำลังเคลื่อนที่มาหาเรานั้น เราจะต้องตีกลับไปให้ลงโต๊ะของฝั่งตรงข้ามเพื่อที่เราจะได้คะแนน กีฬาปิงปองเป็นกีฬาที่จะต้องใช้ทุกส่วนของร่างกายร่วมกัน มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ 1. สายตา ในการเล่นปิงปองสายตาของเราควรจะจับจ้องไปที่คู่ต่อสู้ คอยสังเกตลักษณะของหน้าไม้เวลาที่คู่ต่อสู้ตีลูกมาหาเราเพราะเราจะได้ทราบว่าลูกหมุบมาแบบใดและหมุนมาในทิศทางไหน 2. สมอง ปิงปองเป็นกีฬาที่จะต้องใช้ความไวของสมองในการที่จะรับลูกและตีลูกโต้ตอบกับคู่ต่อสู้ด้วยความรวดเร็ว และยังจะต้องวางแผนการเล่นอีกด้วย 3. มือ ที่จับไม้ปิงปอง จะต้องมีความว่องไวเป็นอย่างมากและจะต้องรู้สึกได้เมื่อลูกปิงปองสัมผัสถูกหน้าไม้ 4. ข้อมือ เป็นส่วนสำคัญที่จะต้องใช้ในการตีลูกไปในลักษณะต่างๆ ให้ยากต่อการรับลูกของคู่ต่อสู้ 5. แขน จะต้องมีกำลัง และความอดทนในการฝึกซ้อม เพื่อที่จะได้ไม่รู้สึกล้าในขณะที่แข่งขัน 6. ลำตัว จำเป็นที่จะต้องใช้ส่วนของลำตัวโยกเพื่อรับลูกปิงปองจากคู่ต่อสู้ 7. ต้นขาและหัวเข่า จะต้องมีความแข็งแรง SBO ทั้งสองอย่างจะต้องสัมพันธ์กัน เพื่อเตรียมพร้อมในการเคลื่อนตลอดเวลา 9. เท้า […]

Read More

การดูแลเก็บรักษา อุปกรณ์กีฬาเทเบิลเทนนิส (ปิงปอง)

  การดูแลรักษา อุปกรณ์เทเบิลเทนนิส ผมเชื่อว่าทุกวันนี้ มีหลายคนมาก ที่ชื่นชอบในการออกกำลังกาย และเล่นกีฬาเทเบิลเทนนิส เป็นกิจกรรมยามว่าง เนื่องจากมันใช้อุปกรณ์ที่หาซื้อได้ง่ายและใช้งานได้ยาวนาน เพราะมันใช้เพียงแค่ตีกระทบกับลูกปิงปองซึ่งเป็นพลาสติก ไม่ได้แข็งอะไรมากอยู่แล้ว แต่พวกคุณจะรู้บ้างหรือไม่ว่า อุปกรณ์ในการเล่นเทเบิลเทนนิสนั้น ล้วนจำเป็นจะต้องรักษามันไว้เหมือนกัน ไม่ใช่ใช้เสร็จก็โยนเก็บเข้าเสียเฉยๆ อุปกรณ์เทเบิลเทนนิส ควรได้รับการดูแลและเก็บรักษาอย่างระมัดระวังด้วยซ้ำไป เพื่อประสิทธิภาพในการเล่นที่นานพอตัว และเพื่อต้องการประหยัด มีระเบียบวินัยในการเก็บรักษา เป็นต้น ข้อควรปฏิบัติในการเก็บรักษาไม้เทเบิลเทนนิส ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อเวลาเราใช้เสร็จ เรามักจะเก็บเอาไว้กับถุงห่อของมัน หรือไม่ก็เก็บใส่กระเป๋าทั้งอย่างนั้น เพราะมันมีคุณสมบัติเป็นไม้ ไม่เสื่อมง่าย แต่คุณรู้หรือไม่ว่า สิ่งที่สำคัญก็ยังมีอยู่ นั่นก็คือ แผ่นยางจะร่นออกได้ง่ายขึ้น เพราะการเสียดสีกับสิ่งของต่างๆในกระเป๋าหรือแม้กระทั่งเนื้อผ้ากระเป๋าเอง ทางที่ดี ควรเก็บเอาไว้ในถุงห่อของมันจะดีกว่า เพื่อป้องกันความชื้น และแรงกระแทกที่สำคัญ ไม้ปิงปองม่ควรตากแดดหรือเก็บไว้ในที่ร้อนจนเกินไป เพราะจะทำให้แผ่นยางที่ติดกับหน้าไม้เสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติหลายเท่านักควรทากาวติดทันทีเพราะเยื่ออาจไม่ได้คงอยู่ได้นาน  ก่อนและหลังการเล่นทุกครั้ง ต้องทำความสะอาดไม้เทเบิลเทนนิสด้วยแอลกอฮอล์  เมื่อเวลาวางไม้เทเบิลเทนนิส ไม่นิยมวางสิ่งของหรือวัตถุหนักๆ ทับลงบนไม้เด็ดขาดและที่สำคัญไปกว่านั้น อย่าใช้ไม้เคาะหรือกระแทกกับโต๊ะ เพราะนอกจากจะทำให้ไม้เสียแล้วยังเป็นการเสียมารยาทในการเล่นอีกด้วยซึ่งใครหลายคนที่เคยเล่นกันมา ล้วนต้องเคยพบเห็นหรือเจออย่างแน่นอน ข้อควรปฏิบัติในการรักษาโต๊ะปิงปอง บางคนอาจจะเห็นว่ามันไม่สำคัญด้วยซ้ำไป เพราะสภาพของโต๊ะเป็นลักษณะ แข็ง ทน ยากต่อการเสื่อมสภาพอยู่แล้ว แต่คุณไม่รู้หรอกว่า โต๊ะก็เป็นส่วนหนึ่งที่แตกหักได้ง่ายเหมือนกัน […]

Read More