แนะนำกีฬาโบว์ลิ่ง ว่าน่าสนใจแค่ไหน

067111

โบว์ลิ่งเป็นกีฬาในเชิงของการใช้สมาธิเข้ามาประกอบกับการเล่น ผู้เล่นทุกคนต้องมีมารยาทในการเล่น คือ ไม่ส่งเสียงรบกวนผู้เล่นที่อยู่ใกล้เคียงกันหรือผู้ที่ร่วมการแข่งขันด้วยกัน มันเป็นมารยาทที่ทุกคนทุกกีฬาต้องมีให้กันอยู่แล้วล่ะครับ เพราะเราต้องเข้าใจว่าจะเก่งหรือไม่เก่ง มารยาทที่ดีจะทำให้การเล่นสนุกและเกิดบรรยากาศที่ดีได้ครับ

หลายคนอาจจะไม่ได้มองว่าโบว์ลิ่งเป็นกีฬา อย่างผมก็เป็นคนนึงที่ไม่ได้มองแบบนั้นเลยอ่ะครับ ผมมองว่าเป็นงานอดิเรกย่ามว่างมากกว่ามองย้อนไปในช่วงที่เรียนอยู่ในระดับมหาวิทยาลัยหลังเลิกเรียนแล้วเพื่อนๆก็จะชักชวนกันไปเดินตามห้างสรรพสินค้า ซื้อของ ร้องคาราโอเกะ และอีกกิจกรรมนึงที่ไม่เคยพลาดกันเลยคือ “โยนโบว์” ที่เราเรียกกันสั้นๆนั่นเอง ความรู้สึกตอนนั้นนะครับได้เล่นกับเพื่อนในกลุ่มในแก๊งเป็นอะไรที่สนุกมากๆครับ เพราะเราจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม และก็มีการแข่งขันกันที่ฝ่ายไหนคะแนนเยอะกว่าก็ชนะไป แต่ละฝ่ายก็มีการถากถางอีกฝ่ายเมื่อโยนไปไม่โดนพินเลยสักอันหรือที่แซวกันว่า “ล้างท่อ” ก็เป็นกีฬาอย่างหนึ่งที่สร้างสัมพันธ์ในหมู่พ้องเพื่อนได้ดี

กีฬาโบว์ลิ่ง เล่นกันมานานกว่า 5,000 ปีก่อนคริสต์ศักราชแล้วหรือเนี่ย ทำไมนานจังครับ พอมาดูประวัติแล้วถึงกับตะลึงอึ้งนิ่งไปเลยทีเดียวเชียวครับ เห็นจากประวัติบอกไว้ว่ามาจากทางประเทศอียิปต์ครับ แต่ก่อนที่เขาเล่นกันเขาจะนำเอาไม้เป็นแกนและใช้ลูกหินกลมๆ SBO กลิ้งไปทอยแก่นให้ล้ม (สมัยก่อนนี้เขาก็ช่างหาอะไรเล่นกันนะครับ) แล้วพอเวลาผ่านมาก็ถูกสืบทอดพัฒนามาเรื่อยๆจนเป็นลานโบว์ที่เราเห็นกัน ซึ่งแต่ก่อนมันเป็นกีฬากลางแจ้งนะครับ เขาได้พัฒนามาเป็นกีฬาในร่มเมื่อ ปี พ.ศ. 2166 และก็จัดมาเป็นรูปแบบของการแข่งขันขึ้นมา

กีฬานี้เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเลยครับ ไม่ว่าจะวัยไหน เด็ก วัยรุ่น คนแก่ ได้หมดชาย-หญิง บางครั้งพาแฟนไปเล่นด้วยกันก็สนุกไปอีกแบบนึงครับ แต่ถ้าจะเล่นในยามว่างก็อย่าไปอะไรกับมันมากนะครับ เดี๋ยวโยนไม่โดนแล้วหงุดหงิดก็จะเป็นโทษกับตัวเองไป อยากให้เล่นแล้วรู้สึกผ่อนคลาย บางคนที่ไม่เคยได้ลองเล่นเลยอาจะงงๆว่าผ่อนคลายตรงไหน ในส่วนตัวผมรู้สึกว่าเวลาที่เราโยนไปโดนพินทั้งหมดล้มที่เรียกว่า “สไต้รค์” นั่นแหละครับ อารมณ์นั้นนะครับเหมือนได้ปลดไปไรไปสักอย่างนึงโดนแล้วโล่งเลย ไม่รู้เหมือนกันนะครับสำหรับคนอื่นจะเป็นยังไงความรู้สึกจะเป็นแบบไหนอาจจะไม่เหมือนกับผมก็ได้ครับ แต่ถ้าคนที่จะเล่นในเชิงการแข่งขันหรือเล่นไปเพื่อเป็นนักกีฬานะครับ ผมแนะนำให้ไปหาสมาคมหรือกลุ่มคนที่มีความชื่นชอบเหมือนกัน เพื่อมีที่ซ้อมโดยเฉพาะนักกีฬาไปเลยจะดีกว่านะครับ เพราะถ้าจะมาซ้อมตามห้างนี่คงไม่เหมาะเท่าไหร่หรอกครับแล้วอีกอย่างนึงคือสถานที่ในห้างเขาคิดค่าเล่นเป็นเกมๆแล้วยังจะมีค่าเช่ารองเท้าไรอีกเยอะแยะไปหมดครับ อันนี้ผมก็ลืมไปว่าอุปกรณ์การเล่นมีไรบ้าง ที่สำคัญๆที่ต้องใช้แน่ๆก็มีแค่รองเท้าที่ใช้เฉพาะการโยนโบว์ลิ่งเลยครับ แล้วอีกอันนึงก็คือถุงมือครับ อันนี้แหละครับคือของประจำกายสำหรับนักโยนโบว์ลิ่งเลยครับ เป็นของส่วนตัวที่ไว้ใช้ใครใช้มัน (คงไม่มีใครใช้ร่วมกันหรอก)

จุดมุ่งหมายของการเล่นกีฬาเทควันโด

067111

กีฬาเทควันโดมีเปิดสอนกันอย่างกว้างขวาง มีสถานที่สอนกันอยู่หลายแห่ง รวมไปถึงในสถาบันการศึกษาบางแห่งก็เปิดสอนให้กับนักเรียน นักศึกษาที่สนใจด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่สามารถเล่นกันได้ทุกเพศทุกวัยไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ ที่สำคัญยังเป็นกีฬาที่มีประโยชน์หลายอย่าง และยังช่วยฝึกทักษะต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการใช้สายตา การหายใจ การเคลื่อนไหวต่างๆ โดยเฉพาะสำหรับเด็กจะได้รับประโยชน์เป็นอย่างมาก จึงทำให้มีผู้ปกครองหลายท่านที่สนใจส่งบุตรหลานมาทำการฝึกฝนตั้งแต่ยังเล็ก และถ้าตั้งใจจริงในการฝึกฝนกีฬาเทควันโดก็จัดเป็นกีฬาที่มีประโยชน์ไม่แพ้กีฬาประเภทอื่นเช่นกัน

จุดมุ่งหมายของการเล่นกีฬาเทควันโด

1. เพื่อเป็นศิลปะในการป้องกันตัว อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเทควันโดเป็นกีฬาที่เริ่มมาจากศิลปะการป้องกันตัวแบบมือเปล่า ก่อนที่จะนำมาบรรจุเป็นกีฬาประเภทหนึ่ง จึงมีผู้สนใจฝึกไว้เพื่อป้องกันตัวและเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน

2. เพื่อเป็นการออกกำลังกาย เพราะท่าที่ใช้สำหรับการฝึกเทควันโด จะมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกายยืดหยุ่นได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และเจริญเติบโตดีขึ้น โดยเฉพาะในเด็กที่กำลังเจริญเติบโต และยังเป็นการฝึกสมาธิช่วยให้สมองพัฒนาไปได้ดีเพราะเราต้องจับตาดูการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้ในระหว่างการแข่งขันอยู่ตลอดเวลาถ้าสมาธิไม่ดีพออาจเกิดพลาดท่าในระหว่างการแข่งได้ ท่าที่ใช้ในการฝึกยังอาศัยหลักในการเปล่งเสียงเป็นการช่วยบริหารปอด ทำให้ออกซิเจนไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้สมองผ่อนคลาย จึงสามารถช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี

3. เพื่อเป็นการศึกษาและเรียนรู้วิธีการเล่น เนื่องจากเทควันโดเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยม ทำให้บางครั้งหลายคนที่เลือกเล่นกีฬาประเภทนี้ เพราะมีความอยากรู้ในกฎกติกาและวิธีต่างๆ ในการเล่น และสำหรับบางคนการเล่นกีฬาหลากหลายประเภทก็เป็นการเรียนรู้อย่างหนึ่งที่น่าสนใจ และยังเป็นวิธีการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์อีกด้วย

4. เพื่อเป็นเกมการแข่งขัน เพราะเทควันโดจัดเป็นเกมเล่นกีฬาที่ได้รับความนิยมกันไปทั่วโลกดังที่กล่าวมาแล้ว และยังเป็นกีฬาที่ถูกบรรจุไว้เกือบทุกโปรแกรมการแข่งขัน SBO ทำให้ผู้ที่มีใจรักกีฬาในด้านนี้สนใจในการฝึกซ้อมเพื่อลงแข่งขันกันอย่างกว้างขวาง ปัจจุบันในประเทศไทยก็มีการส่งเสริมให้ผู้ที่สนใจสามารถฝึกซ้อมและทำการแข่งขันเพื่อแข่งกันทั่วไปในระดับประเทศและในระดับโลกเช่นเดียวกัน

 

การดูแลรักษารองเท้ากีฬาฟุตบอลที่ถูกวิธี

067111

รองเท้าฟุตบอล Adidas Nitrocharge 2.0 FG รุ่นนี้เป็นรองเท้าฟุตบอลสายพลังงาน โดยจะช่วยปกป้องและลดแรงกระแทกจากการเข้าปะทะ แถมยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนที่ การเข้าสกัดบอล การแย่งบอล รวมไปถึงป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นได้อีกด้วย ตัวพื้นรองเท้าด้านในสามารถถอดได้ สามารถยึดเกาะสนามได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญราคาเบา ๆ จับต้องได้ หากใครสนใจก็ลองแวะเวียนไปเดินมองในแถบชั้นอุปกรณ์กีฬากันได้เลย

ในสนามฟุตบอลนั้นเต็มไปด้วยหญ้าเทียม ดินดำ ที่อาจติดใส่รองเท้าสตั๊ดได้  โดยส่วนมากแล้วรองเท้าก็จะเป็นสีขาวทำให้มองเห็นคราบสกปรกได้ชัดเจน  โดยวันนี้มีวิธีดูแลรักษารองเท้าฟุตบอลมาฝาก ซึ่งเหมาะกับรองเท้าหนังสังเคราะห์ เพราะหากเป็นรองเท้าหนังแท้นั้น จะไม่ค่อยมีปัญหาเวลาเอามาใส่ลงสนาม SBO โดยวิธีนี้ทำมาแล้วได้ผลเป็นอย่างมาก ช่วยได้เยอะแต่ต้องอาศัยความอดทนนิดนึง  เพราะยางที่ติดค่อนข้างเอาออกได้ยาก

ดังนั้นหากไม่อยากให้เป็นปัญหาควรเลือกรองเท้าฟุตบอลที่เป็นหนังเทียมและที่สำคัญควรเลือกที่ทนทาน มียี่ห้อสักนิด เพราะนอกจากจะใช้งานได้นานแล้ว ยังมีส่วนยึดเกาะพื้นสนามได้ดีอีกด้วย ดังนั้นจะขอยกตัวอย่างมาสักยี่ห้อละกัน เผื่อใครกำลังมองหารองเท้าฟุตบอลอยู่จะได้เป็นตัวเลือกในการตัดสินใจ

ขั้นตอนการทำความสะอาดแบบย่อมีดังนี้

3. ทำการขัดเบาๆ ด้วยผ้าหรือกระดาษทิชชู่แบบหยาบ (แผ่นใหญ่) ออกแรงกดนิดเดียวก็พอ ไม่ต้องเยอะมาก

2. ทาครีมปริมาณเล็กน้อยลงบนตำแหน่งที่มีรอยเปื้อนยาง หรือคราบดำ แล้วทั้งไว้สักครู่ ประมาณ 5-10 นาที (ใจเย็นๆ)

3. เช็ดให้สะอาดด้วยผ้าแห้ง แล้วขัดเงาเพิ่มความชุ่มชื้นให้รองเท้า

จุดเริ่มต้นการแข่งฟุตบอลโลก ในอดีตจนถึงปัจจุบัน

067111

การแข่นขันฟุตบอลโลกนั้น มีแฟน ๆ ฟุตบอลเพิ่มมากขึ้นเป็นพันล้าน ซึ่งเป็นจำนวนมากที่สุด มากกว่าแฟน ๆ กีฬาชนิดอื่น ๆ โดยแฟนฟุตบอลมีการเติบโตในตัวเลขและแม้ถึงพันล้านของผู้ชมในช่วงเหตุการณ์การแข่งขันทั่วโลก แต่ก็มีจำนวนมากที่สุดของแฟน ๆ ทั่วโลกเมื่อเทียบกับกีฬาอื่น ๆ โดยทั้งนี้ด้วยมีส่วนประกอบการแข่งขันเป็น ขั้นตอนคุณสมบัติและขั้นตอนสุดท้ายที่เรียกว่าการแข่งขันฟุตบอลโลกรอบรองชนะเลิศ ทัวร์นาเมนต์จะสุดท้ายสำหรับเดือนที่จัดขึ้นในสถานที่จัดงานภายในประเทศที่มีความพร้อม เป็นที่คาดว่าเหตุการณ์นี้จะรวบรวมพันล้านของแฟน ๆ ทั่วโลกเพื่อเป็นสักขีพยานเหตุการณ์น่าตื่นเต้นอีกในประวัติศาสตร์ของกีฬา SBO จดหมายประเทศและต่างประเทศจะได้รับการเพื่อให้ครอบคลุมเหตุการณ์ที่นิยมมากที่สุดในการเล่นกีฬา

ฟุตบอลโลกนั้นเริ่มต้นตั้งแต่ปี 1930 ซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่แฟน ๆ ฟุตบอลทั่วโลกต่างรอคอยมากที่สุด โดยกีฬาเวิลด์คัพนั้นเป็นการแข่งขันฟุตบอลระหว่างประเทศฟุตบอลมืออาชีพ ซึ่งจัดโดยสหันธ์ฟุตบอลนานาชาติหรือฟีฟ่า โดยฟีฟ่าจะทำหน้าที่เป็นผู้ปกครองของการแข่งขัน ซึ่งเป็นประเพณีขององค์การในแต่ละประเทศที่จะส่งทีมเข้าร่วมการแข่งขัน ทุก ๆ 4 ปี

เหตุการณ์ที่รอคอยมากที่จะมาเป็นมาฟุตบอลโลก 2010 ซึ่งจะจัดขึ้นในทวีปแอฟริกา มันเป็นครั้งแรกที่ประเทศแอฟริกาเป็นเจ้าภาพการแข่งขัน ลีกที่แตกต่างกันของโลกด้านบน 32 การเล่นฟุตบอลในประเทศที่คาดว่าจะเข้าร่วมการแข่งขัน ทีมที่จะเข้าร่วมการแข่งขันจะได้รับการฝึกอบรมอย่างหนักในขณะนี้สำหรับการแข่งขัน มันเป็นความฝันของทุกลีกที่จะชนะ

ปัจจุบัน 2014 ที่บราซิลเป็นเจ้าภาพ ต่างถูกคาดการณ์ว่า พวกเขาจะคว้าแชมป์โลกได้ในบ้านตัวเอง แต่กลับกลายเป็น “อินทรีเหล็ก” เยอรมัน ที่โชว์ฟอร์มได้คงเส้นคงวา และคว้าแชมป์โลกสมัยที่ 4 ได้ในที่สุด นักเตะภายในทีมต่างกวาดรางวัลส่วนตัวกลับมามากมาย หลังจากจบการแข่งขันแล้ว

 

การป้องกันประตู, การทุ่มลูกฟุตบอล, การการยิงประตู

หนึ่งในทักษะการเล่นกีฬาฟุตบอลที่ควรจะต้องเรียนรู้นั่นคือ การทุ่มลูกบอล ซึ่งผู้เล่นจะต้องมีความคล่องความชำนาญ ดังนั้นม่ดูวิธีฝึกกันดีกว่า ว่ามีเทคนิคไหนบ้างที่จะทำให้ทักษะการทุ่มลูกบอลและการยิงประตูของผู้เล่นดีขึ้น

การยิงประตูและการป้องกันประตูมีอยู่หลายวิธีดังต่อไปนี้

1.  การยิงประตูระยะกลางและไกล คือการยิงประตูนอกกรอบเขตโทษ ซึ่งจะเป็นการยิงประตูที่หวังผล 40-60%

2. การยิงประตูระยะใกล้ SBO คือการยิงประตูบริเวณเขตโทษ ซึ่งจะเป็นการยิงประตูที่หวังผล 80-100%

3. การป้องกันประตูในแบบต่างๆ

- การรับลูกเรียด ทำได้ด้วยการเอาตัวไปอยู่ข้างหลังลูกบอล จากนั้นงอเข่าลงข้างหนึ่ง เพื่อที่จะลดช่องว่างระหว่างขาทั้งสองข้าง ให้ทำมือเป็นรูปทรงตะกร้า แล้วเคลื่อนไหวในลักษณะของการตัดกบอลเข้าหาหน้าอก แล้วงอตัวคร่อมเหนือบอล

– การรับลูกระดับเอว ทำได้ด้วยการเอามืออยู่หลังลูกฟุตบอลในจังหวังที่มือสัมผัสกับลอล ส่งแรงช่วงสั้น ๆ ด้วยการเหยียดแขนเพื่อผลักบอลให้ทำการเปลี่ยนทิศทาง แล้วเหยียดขาข้างที่เทคตัวขึ้น เหยียดและเกร็งขณะปัดลูกฟุตบอล จากนั้นให้มือล่างปัดบอล

“นักเตะเทวดา” โยฮัน ครัฟฟ์ ราชาแห่งอัศวินสีส้ม

12349

โยฮัน ครัฟฟ์  นักกีฬาฟุตบอลในตำนานอีกคนนึงจากประเทศเนเธอร์แลนด์ ซึ่งเขาคุ้นเคยกับฟุตบอลมาตั้งแต่เด็กเพราะพ่อกับแม่ของเขาต่างก็ทำงานอยู่ในสโมสรฟุตบอล โดย โยฮัน ครัฟฟ์ ได้เล่นฟุตบอลอาชีพตั้งแต่อายุ 17 กับสโมสรอาเจ็กซ์ซึ่งเป็นสโมสรที่ใหญ่มากในเนเธอร์แลนด์ ด้วยลีลาการเล่นที่พลิ้วไหว และรวดเร็วเป็นพรสวรรค์ที่เรียกว่า “Total Football” ของเขา ทำให้ครัฟฟ์เป็นตัวหลักของทีมเสมอ SBO ซึ่งการเล่นด้วยทักษะอันยอดเยี่ยมของเขาทำให้ เขาพาทีมชนะมาหลายต่อหลายนัด

ในช่วงหลังจากเลิกเล่นฟุตบอลอาชีพ เลิกโลดแล่นอยู่ในสนาม โยฮัน ครัฟฟ์ ก็ได้ผันตัวเป็นผู้จัดการทีม เคยบริหารทีมชั้นนำอย่าง อาแจ็กซ์ และบาร์เซโลน่า ปัจจุบันเป็นผู้จัดการทีมดูแล คาตาโลเนีย สโมสรฟุตบอลในสเปน ซึ่งเขาก็ทำหน้าที่ได้ดีไม่แพ้การเตะฟุตบอลเลยทีเดียวล่ะ
โดยผลงานที่ทำให้โยฮัน ครัฟฟ์ เป็นที่รู้จักและได้รับความชื่นชมจากแฟนทั่วโลก โดยเขานำทีมอาเจ็กซ์คว้าแชมป์ด้วยการทำประตู 25 ลูกใน 23 นัด ซึ่งได้กลายเป็นนักฟุตบอลยอดเยี่ยมเพียงแค่อายุ 18 ปีเท่านั้น ซึ่งเขาก็ได้พาสโมสรคว้าแชมป์ยุโรปไปจนถึงพาทีมชาติคว้าแชมป์ยุโรปอีกด้วย แต่ถึงกระนั้นโยฮัน ครัฟฟ์ ก็ยังไม่สามารถพาทีมไปสู่แชมป์โลกได้ ซึ่งทำได้เพียงเข้าชิงกับเยอรมันและพ่ายไปด้วยสกอร์ 2-1 แม้จะไปไม่ถึงฝั่งฝัน แต่ก็ถือว่าโยฮัน ครัฟฟ์เป็นนักเตะที่ยอมเยี่ยมเป็นแบบอย่างที่ดีคนหนึ่งเช่นกัน

 

วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนการเล่นกีฬา

2014

หลายๆ คนคงทราบดีกันอยู่แล้วว่าการเล่นกีฬามีประโยชน์หลายอย่างต่อสุขภาพร่างกายของคนเราไม่ว่าจะเป็น ช่วยทำให้ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ดีขึ้น ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยทำให้กล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกายแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดี SBO แต่การเล่นกีฬาจะมีประโยชน์และปลอดภัยก็ต่อเมื่อเรามีการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนการเล่นกีฬา ซึ่งเราจะสามารถเตรียมความพร้อมได้ดังนี้

1. ตรวจเช็คอุปกรณ์ต่างๆ ที่ต้องใช้ในการเล่นกีฬาให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ที่สุด เพราะมีกีฬาหลายประเภทที่ต้องใช้อุปกรณ์ในการช่วย เช่น ปั่นจักรยาน แบดมินตัน เทเบิลเทนนิส เทนนิส วอลเลย์บอล บาสเกตบอล ยิมนาสติก เป็นต้น

2. ตรวจเช็คสนามที่ใช้ในการเล่นกีฬาทั้งในช่วงฝึกซ้อมและในระหว่างการแข่งขัน หรือแม้แต่คุณเล่นกีฬาเพื่อออกกำลังกายสนามที่ใช้ก็ควรมีความพร้อมเช่นกัน เพื่อเป็นการป้องกันอันตรายต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้โดยที่เราไม่คาดคิด

3. ชุดนักกีฬาหรือเสื้อผ้าที่สวมใส่ในการเล่นกีฬาก็ถือได้ว่ามีส่วนสำคัญไม่ใช้น้อยเลยทีเดียว เพราะชุดกีฬาที่ออกแบบมาสำหรับกีฬาแต่ละประเภทนั้นมีส่วนในการช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการเล่นกีฬา และช่วยในเรื่องของความคล่องตัว และปลอดภัยในระหว่างการเล่นอีกด้วย อย่างเช่น เทควันโด ยิมนาสติก ว่ายน้ำ ยูโด และวอลเลย์บอล เป็นต้น ดังนั้นจึงควรเตรียมความพร้อมไว้ก่อนเพื่อให้คุณเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างที่ต้องการ

4. ความพร้อมของร่างกาย ควรทำการวอร์มร่างกายก่อนทุกครั้งที่จะเล่นกีฬาอะไรก็แล้วแต่ เพื่อให้กล้ามเนื้อรู้สึกตัวและพร้อมในการเล่นกีฬา สำหรับท่าที่ใช้ในการวอร์มร่างกายจะมีอยู่หลายแบบด้วยกันคุณควรเลือกวอร์มให้เหมาะกับกีฬาที่ต้องการเล่น

5. ดูความเหมาะสมของกีฬาที่ต้องการเล่นว่าเหมาะกับสมรรถภาพของร่างกายและช่วงวัยของเราด้วยหรือไม่

ดังนั้นก่อนการเล่นกีฬาทุกประเภทเราจึงควรศึกษาวิธีการเล่นและรายละเอียดต่างๆ ของกีฬาประเภทนั้นๆ กันก่อนทุกครั้ง เพื่อช่วยให้คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการเล่นกีฬาอย่างเต็มที่ และไม่เกิดอันตรายในระหว่างกันเล่นกันอีกด้วย

ทำความรู้จักกีฬาเบสบอล

1038

กีฬาเบสบอล หนึ่งในกีฬาที่หลายๆคนคงได้ยินมาอย่างมากมายแต่กลับได้รับรู้ข้อมูลเกี่ยวกับกีฬานี้น้อยมากเมื่อเทียบกับความนิยมที่ได้รับในต่างประเทศ แน่นอนว่าการแข่งขันที่ใหญ่ที่สุดของกีฬาเบสบอลอยู่ที่สหรัฐอเมริกาที่มีการซื้อตัวนักกีฬาจากหลายๆประเทศเพื่อสร้างทีมที่แข็งแกร่งขึ้นมา รองลงมาก็คือประเทศญี่ปุ่นและเกาหลีใต้ เราลองมาทำความรู้จักกับกีฬาเบสบอลกันดีกว่า

กีฬาเบสบอลมีอุปกรณ์การเล่นหลักๆ คือ ไม้ตีลูก ถุงมือรับลูก หมวกกันน็อค และหน้ากาก และยังมีอุปกรณ์อื่นๆเพื่อช่วยในการเล่นอีกมากมาย กีฬาเบสบอลมีผู้เล่น 9 คนในแต่ละทีม SBO โดยตำแหน่งผู้เล่นเกมบุกจะเรียงตามลำดับการตีบอล มีชื่อเรียกตามตำแหน่งคือ Batter หรือ Hitter เป็นผู้ตีลูกแรก Leadoff batter , Cleanup Hitter ซึ่งมักจะเป็นผู้ที่ตีบอลได้สูงและไกลที่สุด , Pinch Hitter คือ ผู้ตีสำรองที่ตีบอลได้ดีมักจะถูกเปลี่ยนกับตำแหน่ง Batter , Runner ผู้ที่วิ่งขึ้นเบสได้สำเร็จ , Pinch Runner คือ ผู้เล่นสำรองของตำแหน่ง Runner

สำหรับผู้เล่นเกมรับแบ่งเป็น 9 ตำแหน่งดังรูป

1038

ผู้เล่นใน Infielder ประกอบไปด้วยหมายเลข 1-6 ได้แก่ Pitcher Catcher First Baseman Second Baseman Third Baseman และ Shortstop
ผู้เล่นใน Outfielder ประกอบไปด้วยหมายเลข 7-9 ได้แก่ Left Fielder Center Fielder และ Right Fielder

“ช่างปั้นหม้อ” สโต๊ค ซิตี้ จัดเต็มอัดหนักทุกฤดูกาล

58401

ฤดูกาล 2014/15 มาร์ค ฮิวส์ ผู้จัดการทีมมากฝีมือ ไม่ได้ใช้งบประมาณของทีมมากเล เป็นการทำธุรกิจที่ฉลาดมากๆ โดยเซนต์สัญญาซื้อเพียง โบยาน เกร์กิซ ศูนย์หน้าดาวรุ่งที่ไม่ได้แจ้งเกิดสักทีจากบาร์เซโลน่าในราคาเพียง 3 ล้านปอนด์ และ ดิโอนาตัน เตเซร่า เซนเตอร์ฮาล์ฟชาวสโลวาเกีย ที่เกิดในบราซิล ส่วนพวกนำเข้าที่เหลืออย่าง SBO สตีฟ ซิดเวลล์ กองกลางจากฟูแล่ม, ฟิล บาร์ดลี่ย์ แบ๊คขวา จากซันเดอร์แลนด์, มาเม่ บิรัม ดิยุฟ ศูนย์หน้าจากฮันโนเวอร์ ต่างได้มาแบบฟรีๆ นอกจากนี้ยังไปยืม วิคเตอร์ โมเสส มาจากเชลซีอีกด้วย ในขณะที่ปล่อย ผู้เล่นออกไปเพียง 3 คือ ไมเคิล ไคท์ลี่ย์, คาเมรอน เจอโรม และแม็ทธิว เอเธอริงตัน เท่านั้น เมื่อรวมกับแกนหลักเดิมๆ อย่าง อัสเมียร์ เบโกวิช, ไรอัน ชอว์ครอส และ มาร์โค อาร์เนาโตวิช ขุมกำลังของสโต๊คดูดีไม่น้อยเลยทีเดียว คงไม่ต้องลุ้นหนีตกชั้นให้เหนื่อย และอาจมีโอกาสคว้าตั๋วไปเล่นถ้วยยุโรปอีกด้วย

“ช่างปั้นหม้อ” สโต๊ค ซิตี้ ชื่อนี้การันตีลูกโหม่ง แต่นั้นคงเป็นฉายาในสมัยที่ โทนี่ พูลิส อดีตผู้จัดการทีมที่พาทีมช่างปั้นหม้อ ขึ้นมาโลดแล่นในเวทีฟุตบอล พรีเมียร์ ลีก ด้วยสไตล์การเล่นบอลยาวเป็นหลัก และการเข้าปะทะที่หนักหน่วง อันเป็นเอกลักษณ์ของทีม แต่จุดเปลี่ยนของทีมเกิดขึ้นเมื่อบอร์ดบริหารปลดพูลิส ที่คุมทีมมานานถึง 8 ปี และพาทีมอย่างสโต๊คไปเล่นยูโรป้า ลีค มาแล้ว ออกไป และนำตัว มาร์ค ฮิวส์ เข้ามำทำทีมแทนในช่วงกลางฤดูกาลที่ผ่านมา แรกๆ แฟนบอลต่างหวั่นใจว่าจะมีใครที่จะมาคุมทีม และรู้จักระบบของทีมได้ดีกว่า  พูลิส อีก แต่ ฮิวส์ ใช้เวลาเพียงแค่ครึ่งฤดูกาลในการปรับระบบของทีมให้เล่นบอลกับพื้นมากขึ้น มีการเข้าทำที่หลากหลาย จนกระทั่งเขาพาทีมขึ้นจากโซนท้ายตาราง จนคว้าอันดับที่ 9 หลังจบฤดูกาล นับเป็นอันดับที่ดีที่สุด นับตั้งแต่เลื่อนชั้นขึ้นมาเล่นบนลีคสูงสุด 7 ปี แฟนๆ จึงเริ่มให้ความเคารพการทำทีมของ ฮิวส์ มากขึ้น

ยอดนักฟุตบอล อาจไม่ใช้ยอดกุนซือ ยอดกุนซือ อาจไม่เคยเป็นยอดนักฟุตบอล

 

58401

เรื่องดังกล่าวเป็นเรื่องน่าแปลกที่ก็แทบไม่น่าเชื่อว่าจะเกิดขึ้น แต่นั่นเกิดขึ้นจากมุมมองแฟนบอลอย่างเรา ๆ SBO ที่คาดหวังเท่านั้น จริง ๆ แล้วในการจะควบคุมทีมใดทีมหนึ่ง รวมถึงนักเตะ ให้แสดงศักยภาพที่ดีที่สุดออกมานั้น มีหลากหลายปัจจัยที่ละเอียดซับซ้อนพอสมควร แค่ทักษะในสนามอย่างเดียวไม่เพียงพอแน่สำหรับการจะทำทีมหนึ่งทีมให้ดีขึ้นมาได้ จริงอยู่นักเตะอาจจะเคารพนักฟุตบอลที่มีชื่อเสียงในช่วงแรก ๆ ด้วยบารมี และผลงานที่เคยสร้างไว้ แต่อย่างที่บอกกันไปแล้วว่า ในโลกฟุตบอลมันไม่ได้มีแค่นั้น นอกจากแผนการเล่นที่ต้องคำนวณอย่างรอบคอบ ทั้งของทีมตัวเอง และทีมคู่แข่งแล้ว การกำหนดตารางฝึกซ้อม จิตวิทยาในการปลุกเร้าทีม รวมไปถึงการรับมือกับอาการบาดเจ็บ ก็เป็นเรื่องที่คนเป็นผู้จัดการทีมต้องผ่านไปให้ได้

รู้แบบนี้แล้ว ต่อไปนี้เราคงไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมหลายครั้งนักเตะระดับโลกที่ผันตัวมาเป็นผู้จัดการทีม ทำไมจึงตกม้าตายง่าย ๆ กันเสียได้ ก็เพราะจริง ๆ แล้วมันไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด แต่ก็มีนักเตะระดับตำนานบางคน ก็ทำได้ดีทีเดียว อาทิเช่น ฟราน เบคเค่นบาวเออร์ หรือ โยฮัน ครัฟ เป็นต้น

หากใครเป็นแฟนฟุตบอลที่ดูบอลกันมาอย่างเหนียวแน่น คงเคยมีคำถามและข้อสงสัยอย่างที่ในหัวข้อเรื่องนี้เป็นแน่ หลายครั้งในวงการฟุตบอลเรามักจะพบว่าผู้จัดการทีมที่ดีมักมาจากนักเตะโนเนม ไม่ค่อยดัง หรือบางทีไม่เคยเป็นนักฟุตบอลเลยก็มี ยกตัวอย่างเช่น โฆเซ่ มูรินโญ่ หรือเดอะ สเปเชียลวัน ผู้ที่พาปอร์โต้ ทีมเล็ก ๆ จากโปรตุเกส ม้านอกสายตา คว้าแชมป์ยูฟ่า แชมป์เปี้ยนลีก เอาชนะทีมใหญ่ ๆ ในยุโรปมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ใครเลยจะคิดเล่าว่าเค้าเป็นเพียงแค่ล่ามที่คอยแปลภาษาให้กับเซอร์บ๊อบบี้ รอบสัน ในขณะที่คุมทีมบาร์เซโลน่า ในสเปนเท่านั้น หรือจะเป็น อาแซน เวนเกอร์ ผู้จัดการทีมของเจ้าปืนใหญ่อาร์เซน่อล ที่มาเปลี่ยนแปลงทุกอย่างให้กับทีมเมืองหลวงลอนดอนทีมนี้ จากที่ไม่มีโอกาสลุ้นแชมป์ กลับกลายเป็นทีมที่ดีที่สุดในเกาะอังกฤษ และเคยทำสถิติไร้พ่ายถึง 48 นัด ติดต่อกันมาแล้ว ซึ่งในขณะค้าแข้งนั้น เค้าเป็นนักเตะที่แทบไม่มีชื่อเสียงเลยด้วยซ้ำในทางกลับกันนักเตะที่ยิ่งใหญ่อย่าง ดีเอโก้ มาราโดน่า กลับไปไม่รอดกับทีมชาติอาเจนติน่า และกับอีกหลายสโมสรในตะวันออกกลาง

กีฬา, ฟุตบอล, ความรู้, เทคนิค, ทักษะ, ข่าวฟุตบอล